في نظام الكيتو الناضج, يركز النظام على استهلاك الزيوت ك主要 محرك للفعل. بشكل واضح, يحد نظام الكيتو ما يُسمح به من الأشياء. يُحذر| الشكر مثل فقدان| السعرات بشكل دائم, نظام الكيتو يمكن أن ينتج|